SUB PRESIUNE, de Lisa Damour
Cartea „Sub presiune”, de Lisa Damour este
o carte în care găsim multe răspunsuri utile, unele chiar salvatoare, cu privire la starea emoțională și comportamentul fetelor în diferite contexte.
Autoarea - psihoterapeut și consilier școlar cu mulți ani de experiență - oferă cititorilor săi îndrumare, descriind factori declanșatori de stres și anxietate, factori de menținere și factori de exacerbare, aducând atât exemple de probleme cu care se confruntă adolescentele, cât și soluții potrivite pentru fiecare situație în parte.
Cartea „Sub presiune” este împarțită în 6 capitole, unde regăsim analiza detaliată a felului în care stresul și anxietatea le afectează zilnic pe fete și condiții necesare pentru a crea un mediu cât mai potrivit, astfel încât simptomele stresului și anxietății să fie diminuate considerabil.
Capitolul 1 ne explică de ce și când îngrijorarea este de ajutor și ce putem face ca acestea să nu escaladeze.
Capitolul 2 abordează situațiile anxiogene acasă, în mediul familial. Această parte este cu atât mai importantă cu cât starea emoțională a copiilor depinde, în cea mai mare măsură, de cât de bine sunt satisfăcute nevoile emoționale ale acestora de către părinți și alte persoane de atașament.
Capitolul 3 ne face atenți cu privire la influența relațiilor de prietenie (cu alte fete) asupra stării emoționale a fetelor, iar în capitolul 4 regăsim informații despre apariția stresului și anxietății la fete în relații cu băieții.
Capitolul 5 abordează stresul și anxietatea fetelor în mediul școlar. Și acest capitol are o importanță aparte, deoarece la școală, în relația profesor-elev, profesorul este adultul și de el depinde calitatea relației. De asemenea, regulamentele școlare, atitudinea profesorilor și a personalului administrativ, relația de colaborare între părinți și profesori influențează puternic sentimentul de siguranță al fetelor, sau lipsa lui și nivelele de stres și anxietate pe care le resimt fetele pe parcursul anilor școlari.
Ultimul capitol ne familiarizează cu greutatea presiunii culturale pe care o resimt fetele de-a lungul copilăriei și adolescenței, subliniind diferențele în educație, atitudine și așteptări comparativ cu băieții.
La final, autoarea lasă recomandări de cărți utile pentru adulții responsabili de fete și cărți utile pentru fete, cărți care să le ajute în procesul lor de dezvoltare și construire a propriei identități.
Cartea „Sub presiune” de Lisa Damour reprezintă un ajutor neprețuit atât pentru părinții fetelor, cât și pentru profesorii fetelor și analizând dificultățile, din ce în ce mai multe, cu care se confruntă fetele, sunt sigură că este nevoie ca toți adulții – părinți de fete și profesori – să citească această carte, punând în aplicare sugestiile autoarei.
o carte în care găsim multe răspunsuri utile, unele chiar salvatoare, cu privire la starea emoțională și comportamentul fetelor în diferite contexte.Autoarea - psihoterapeut și consilier școlar cu mulți ani de experiență - oferă cititorilor săi îndrumare, descriind factori declanșatori de stres și anxietate, factori de menținere și factori de exacerbare, aducând atât exemple de probleme cu care se confruntă adolescentele, cât și soluții potrivite pentru fiecare situație în parte.
Cartea „Sub presiune” este împarțită în 6 capitole, unde regăsim analiza detaliată a felului în care stresul și anxietatea le afectează zilnic pe fete și condiții necesare pentru a crea un mediu cât mai potrivit, astfel încât simptomele stresului și anxietății să fie diminuate considerabil.
Capitolul 1 ne explică de ce și când îngrijorarea este de ajutor și ce putem face ca acestea să nu escaladeze.
Capitolul 2 abordează situațiile anxiogene acasă, în mediul familial. Această parte este cu atât mai importantă cu cât starea emoțională a copiilor depinde, în cea mai mare măsură, de cât de bine sunt satisfăcute nevoile emoționale ale acestora de către părinți și alte persoane de atașament.
Capitolul 3 ne face atenți cu privire la influența relațiilor de prietenie (cu alte fete) asupra stării emoționale a fetelor, iar în capitolul 4 regăsim informații despre apariția stresului și anxietății la fete în relații cu băieții.
Capitolul 5 abordează stresul și anxietatea fetelor în mediul școlar. Și acest capitol are o importanță aparte, deoarece la școală, în relația profesor-elev, profesorul este adultul și de el depinde calitatea relației. De asemenea, regulamentele școlare, atitudinea profesorilor și a personalului administrativ, relația de colaborare între părinți și profesori influențează puternic sentimentul de siguranță al fetelor, sau lipsa lui și nivelele de stres și anxietate pe care le resimt fetele pe parcursul anilor școlari.
Ultimul capitol ne familiarizează cu greutatea presiunii culturale pe care o resimt fetele de-a lungul copilăriei și adolescenței, subliniind diferențele în educație, atitudine și așteptări comparativ cu băieții.
La final, autoarea lasă recomandări de cărți utile pentru adulții responsabili de fete și cărți utile pentru fete, cărți care să le ajute în procesul lor de dezvoltare și construire a propriei identități.
Cartea „Sub presiune” de Lisa Damour reprezintă un ajutor neprețuit atât pentru părinții fetelor, cât și pentru profesorii fetelor și analizând dificultățile, din ce în ce mai multe, cu care se confruntă fetele, sunt sigură că este nevoie ca toți adulții – părinți de fete și profesori – să citească această carte, punând în aplicare sugestiile autoarei.